劇烈運動之後不宜進行性生活
来源:未知        日期:2018-01-10 16:59
 人運動過後,一般的都會使得性慾增強,但是,如果因為這時候兩性慾望變得強烈,那麼沒有忍住衝動提槍上馬,可是會造成一定的身體健康影響的,所以,為了身體的健康,為了將來的一發不可收拾,應該要忍住衝動。
 劇烈運動之後不適合進行性生活
 
  運動能促進雄激素分泌,它對男性性慾的產生和性功能的維持有十分重要的作用,但不是維持成年人性慾和性功能的唯一因素。運動後,人體新陳代謝會加快,增加一種重要的激素———腎上腺素。它能影響各種細胞的生化反應,有利於提高神經興奮度,對喚起性慾有好處。因此,運動後性慾增強,是正常現象。
 
  但如果因為此時性慾高,就過性生活,對身體可能有不利影響,如體力不支,或維持勃起較困難等。因為運動會消耗大量的蛋白質和睾酮,這是保持體力和維持勃起的物質基礎。增高的腎上腺素雖然可以影響各種細胞的生化反應,提高神經興奮,但它會收縮血管,對維持勃起非常不利,甚至對產生勃起都會有一定的抑制作用。
 運動後,應該順應身體的變化,適當轉移注意力。比如多聽聽舒緩的音樂,及時補充營養,在精、氣、神各個方面充分休息後,再進行性生活,方能共享魚水之歡。
 
  運動過後不宜兩性生活是有道理的,休息一段時間,養精蓄銳。那麼,再兩性生活,其取得的感覺與感受都要比運動後馬上兩性生活要強烈的很多。所以,運動後,應該先休息,然後再投入愛的海洋。
 
  劇烈運動之外除了不適合進行性生活,還有哪些需要注意的呢?美國vvk
 
  一、不要蹲坐休息
 
  這是非常普遍的做法,運動結束後感覺累了,就蹲下或坐下認為能省力和休息,其實,這是一個錯誤的做法:健身運動後若立即蹲坐下來休息,會阻礙下肢血液迴流,影響血液循環,加深肌體疲勞。嚴重時會產生重力性休克。因此,每次運動結束後應調整呼吸節奏,步行甩臂,並做一些放鬆、調整活動,促使四肢血液迴流入心臟,以利於還清「氧債」,加快恢復體能、消除疲勞。
 二、不要貪吃冷飲
 
  運動往往使人大汗淋漓,尤其是在夏天,隨著大量水分的消耗,運動後總會有口乾舌燥、急需喝水的感覺,以年輕人為主,喜歡買一些冷飲解暑解渴。然而此時人體消化系統仍處在抑制狀態,功能低下。若圖一時涼快和解渴而貪吃大量冷飲,極易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉,並誘發腸胃道疾病。所以,運動後不要立即貪吃大量冷飲,可以少量的補充一些白開水或鹽水。
三、不要驟降體溫
 
  運動時肌體表面血管擴張,體溫升高,毛孔舒張,排汗增多。倘若運動後立即走進冷氣空調房間或在風口納涼小憩,或圖涼快用冷水沖頭,均會使皮膚緊縮閉汗而引起體溫調節等生理功能失調,免疫功能下降而招致感冒、腹瀉、哮喘等病症。
 
  運動後吸煙,吸入肺內的空氣混入大量的煙霧,一方面除減少含氧量,不利還清「氧債」,難以消除肌體疲勞;另一方面當人體吸入這樣帶霧空氣,將影響人體肺泡內的氣體交換,導致人體在運動後因供氧不足而出現胸悶、氣喘、呼吸困難、頭暈乏力等。