冬季泡腳能去濕氣嗎 試試這樣做
来源:未知        日期:2018-01-28 17:12
 目前已經進入了冬季最寒冷的階段,全國各個地方都已經開始下雪了,在寒冷的夜晚,正常人體的手腳都會變得很冰涼,這時有很大一部分的人群就會選擇用熱水泡腳,來進行暖腳,在夜晚睡眠時也能很好的提升睡眠的質量,用熱水泡腳的好處還有很多,小編這裡就不一一列舉了,對於濕氣比較重的人群,在冬季也想使用熱水泡腳來去除體內的濕氣,但是冬季泡腳真的可以祛濕嗎?下面就跟隨小編一起來看看吧。
 用熱水泡腳能去除濕氣嗎?
 
  當人體使用熱水泡腳時,不僅可以有效的按摩並且刺激人體腳部的多個穴位,這時就可以有效促進人體的血液循環功能,人體的新陳代謝功能也會得到相應的增強,人體皮膚表面也會出現也會出現汗液,這時就能達到去除體內濕氣的效果。
 
  所以說使用熱水泡腳是具有去除濕氣的效果的,而且這種去除濕氣的方法也是一種很好的方法,目前也在全國範圍內慢慢的普及中。美國vvk
 
  如何使用熱水泡腳才能去除濕氣?
 
  雖然使用熱水泡腳能達到去除濕氣的效果,但是也是要注意方法的,錯誤的泡腳方法不僅不能達到去除濕氣的效果,而且還容易導致濕氣的加重,對人體造成危害。
 
  所以需要選擇正確的泡腳方法,首先在泡腳時,水溫不能太熱也不能太涼,大概控制在40度左右,還有選擇泡腳的時間不能過長的,當然也是不能太短,否則就只能起到加熱腳部的作用了。
 泡腳最佳的浸泡時間應該控制在半小時左右,直到全身出現細微的出汗的情況,這就是泡腳的最佳狀態了,但是也是需要注意,如果自身感覺出汗量有點大的話,就應該立即停止泡腳的行為,避免人體水分流失過多,而導致出現脫水的癥狀。
 
  而且在泡腳的過程當中,需要時刻注意水溫,不可讓水溫過涼了,還有可以適當的在泡腳水腫加入一些姜塊,這樣對於祛濕的效果就會更好,特別是在冬季時選擇泡腳,還可以達到驅寒的效果。
 
  當然還可以在泡腳水加入一些的中藥材,比如當歸、連翹、丹參、菊花等等,在去除體內濕氣的同時,同時也能達到活血降火的功效。
 
  如果自身還有腳氣的話,就可以選擇在泡腳水加入一些食鹽,每天堅持泡腳,就可以很好去除腳氣腳臭的癥狀,效果也是非常不錯的,不過需要每天堅持泡腳才有用。
 有哪些人群不適宜泡腳?
在日常的生活中,對於泡腳去除濕氣也不是針對所有人都適用的,有部分特殊的人群是適宜選擇泡腳,如果強制想要泡腳,則可能會導致身體出現一些不適的癥狀發生。
 
  比如患有血栓疾病、糖尿病、動脈閉塞疾病的人群都是不適宜泡腳的,若果這些人群選擇泡腳的話,則會讓自身的疾病加重,而且容易引發一系列的併發症疾病。
 
  除了以上三種疾病的患者不適宜泡腳之外,還有兒童也是適宜的,因為兒童的皮膚是非常細嫩的,選擇泡腳是非常容易燙傷皮膚的,而且不利於身體的發育。