如何養好他的胃?男人胃不好的原因
来源:未知        日期:2018-01-29 17:07
上班族男人每天忙著加班、看文件等等,就連吃飯時都在看文件,這胃能好嗎?總結下來,男人胃不好主要有三個原因:
  1. 飲食不規律:白領男是加班的主要人群,不管是周末還是節假日,在辦公室里總能看到他們的身影。有時趕任務甚至不感覺到餓,等完成後發現已經到了吃下一頓的時間了。因此,他們勢必會經常吃夜宵,導致夜間胃的負荷加重,降低胃的消化功能。
 2. 喝酒:酒經肝臟代謝,長期大量飲酒會加重肝臟負擔,影響肝臟功能。另外酒精還直接損害胃和食管,有胃炎、胃潰瘍的病人還容易引起胃出血。所以有胃病的應避免喝酒,如果實在,絕對不要空腹喝。
  3. 吸煙:香煙中的尼古丁能作用於迷走神經,破壞胃腸活動,使幽門括約肌鬆弛,膽囊收縮,使鹼性的膽汁易於返流入胃,以致破壞胃粘膜,並且還可促使胃酸分泌增多,抑制前列腺素合成,從而使胃粘膜粘液分泌減少。這些均可損害胃粘膜,導致胃病。
 基於以上原因,男人胃不好是理所當然的了。但是,如果養不好胃,再好的美食他們也是「無福消受」。所以,在如何養胃的問題上,妻子要充當監督人員,隨時發現他們的不良生活習慣並軟磨硬泡使其加以改正。
養胃方法1:按時吃飯
  可以給他們調個鬧鐘,一到飯點準時去吃飯。實在不行,也可以通過簡訊的形式告訴他們,但是一定不能太過頻繁,以免起到反作用。
  最好的方法就是不讓他們外出吃飯,從家裡帶便當,這樣既能保證食物的衛生營養,還省去了外出吃飯的時間。美國vvk
  養胃方法2:避免吃夜宵
  男人經常晚上加班到很晚,吃夜宵是再所難免的。所以平時在家裡可以準備一些酸奶、雜糧麵包、水果、牛奶,可以讓他們大晚上任意吃。
  養胃方法3:早餐不可少
  很多上班族沒有吃早餐的習慣,為了多睡幾分鐘,他們寧願挨一會餓等中餐。但是很明顯這是很傷胃的,所以何不早些起床,給他泡杯牛奶,蒸些包子、饅頭,當他起床時看到熱騰騰的早餐,不吃怎麼好意思呢!
養胃方法4:來杯養胃茶
  比起白開水的索然無味,相信茶更能讓男人接受。不妨給他準備一些茉莉花,每天讓他帶到公司泡茶喝。茉莉的花香不僅可以提神,還能調理腸胃,最重要的是還能喝出你對他滿滿的愛意。
  綜上所述,會做飯確實是一個女人值得驕傲的事,但是更重要的是怎樣使他更健康。